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　　这是牙周病导致牙槽骨吸收，牙齿松动移位，严重的可以导致牙齿脱落。楼主说只是有点松动，证明是早期，去做一次洁牙吧，就是洗牙，可以去除牙石，消除牙石对牙周组织的刺激。建议尽早就诊治疗，免得贻误病情。

刷牙每天刷三次，每次刷三分钟，每次刷三个面，每三个月换一次牙刷，刷牙可以刷掉牙垢，食物残渣，牙菌斑等，是一种有效的清洁牙齿的方法。有条件的话可以使用牙线，正确的使用牙线是不会导致牙缝增大，牙龈萎缩的。牙线可以去除牙刷刷不到的邻面，能有效的清楚邻面的菌斑。牙石就是牙菌斑钙化而来的。