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　　预防牙周病关键是保持口腔的清洁和平衡。医生建议半年至一年到医院检查牙齿并洗牙一次，可祛除长期累积的牙菌斑、牙石、牙垢，有效延长牙齿的寿命。日常护理最有效的方法是每天坚持饭后漱口，早晚刷牙，并用旋转竖刷法刷牙。要选择软毛的保健牙刷，可以按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。一旦已经得了牙周病，应该坚持洗牙结合用药的治疗方法，阻止病情的发展。注意锻炼身体，增强机体免疫力。