了解下怎么去黑眼圈

　　怎么去黑眼圈，下面，来看看医生的介绍吧。

　　青岛华韩整形美容医院医生说，黑眼圈形成的原因有饮食不正常，缺乏铁质。吸烟饮酒，情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围。缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良的人。只要爱美者选择了专业的整形美容医院，就不必担心怎么去黑眼圈的问题。

　　怎么去黑眼圈？首先要增加营养，在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等，富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。

　　怎么去黑眼圈？注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等，摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。推荐阅读：中医去黑眼圈 摆脱一对熊猫眼

　　怎么去黑眼圈？不要吸烟喝酒，因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑。喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。推荐阅读：中医去黑眼圈 美丽肌肤有妙方

　　中医在治疗黑眼圈上，常根据不同的病因给予对症治疗，因肾虚导致的可以服用六味地黄丸，每次8粒，每天三次，脾虚者可服用归皮脾丸或补中益气丸。同时，可以配合服用一些维生素，如每天口服维生素C1.2克，每天口服维生素E0.1克。另外生活中可多吃富含维生素C的食物，脾气不好者不妨多吃点醋，少吃刺激性食物。

　　青岛华韩整形美容医院是华东地区高规格水准的医学整形美容基地，国内最具影响的权威医疗整形美容机构之一。基地与美国、韩国、日本等国家进行长期不间断的技术交流和共享，集高科技整形美容、无创整形、牙齿美容、内窥镜整形、激光美容、彩光美容、中医美容为一体，技术设备齐全、医生队伍强大，环境和服务一流。