안녕하세요, 청도 후아힌 한 신뢰와 지원의 성형 수술 병원 주셔서 감사합니다!

　　잘 골반 근육을 행사할 수있는 levator의 애니 폐쇄의 전통적인 가스 전력 법률 메서드를 사용하여 여성의 출산 이후 건강. 매일 아침과 저녁에 깊은 영감 후 신선한 공기, 호흡에 있습니다. 항문의 대형 곰, 소변 같은 수축과 동시에, 그래서 100 번 반복했다. 정상적인 삶이, 시간이 아닌 숫자 될 수 후에 사용하면 운동 시간이있을 수 있습니다. 훈련 중 특정 시간 후, 골반 근육의 긴장이 크게 개선 될 질 또한 풍부한 실제, 강력하고, 질 이완은 치료하실 수 없습니다되어 주위의 근육.
 

　　翻译：

　　有什么方法可以使阴道紧缩呢
 

　　您好，感谢您对青岛华韩整形美容医院的信任与支持！
 

　　产后女性用传统的养生功法收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。