牙齿清洁 让牙齿洁白健康

　　生活水平逐渐提高，人们对口腔健康的要求越来越高，于是对牙齿的清洗就越来越讲究。那么，我们到底如何正确的进行牙齿清洁呢？牙齿清洁又有哪些方法呢？下面我们就一起去了解一下吧。

　　牙齿清洁是保护牙周健康的主要方法，龈上洁治和龈下刮治是需要医生来完成的，但是，要想很好的控制菌斑，还需要顾客的日常维护。清洁牙齿有很多种方法，根据不同目的大致分为美容性（去色素为主）与治疗性（去牙结石为主）。 
 
　　牙齿清洁常用的方法

　　(1)刷牙：刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地清除牙菌斑。一般主张每天早、晚各刷1次，也可午饭后增加1次，每次刷牙不少于3分钟。 

　　(2)牙签：在牙周治疗后牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下，可用牙签来清洁邻面菌斑和根分叉区。应选用硬质木制或塑料制的、光滑无毛刺的牙签，将邻面上的菌斑刮净。

　　(3)牙线：牙齿的邻面和牙间隙容易堆积菌斑，是牙周疾病好发的部位，单靠刷牙难以消除该处的菌斑，牙线是最有效的工具，尤其是对于有牙间乳头充满的牙间隙更为适用。使用时取一段长约20厘米的牙线，两端打结形成一个线圈。用双手的拇指或食指将线圈绷紧，两指间相距约1厘米～1.5厘米，将此段牙线轻轻从咬合面通过两牙之间的接触点。如接触点较紧不易通过时，可作颊、舌向拉锯动作，即可通过。将牙线紧贴牙颈部，然后在邻面作上、下移动，每一个牙齿要上、下刮4～6次，直到将菌斑刮净。然后将牙线反绕到相邻牙的邻面颈部重复以上动作。如此逐个将全口牙齿邻面清洁干净。每清除完一个区域的菌斑后，以清水漱口，并用流水清洗牙线上的菌斑。

　　牙齿清洁中洗牙的误区

　　1、洗牙的重点在清洁牙面，不在美容，只可以恢复牙齿天然的色泽（去除外源性色素）。主要为了控制口腔牙龈炎症。因为外源性色素一般是由于生活习惯造成，习惯不改的话，一般洗牙后2至3周就会再次附着，所以，缺少实际意义。仅建议在出席特殊场合之前几天，做临时处理。

　　2、天然牙齿间本来就有间隙存在，健康间隙较小，主要由牙龈覆盖。间隙一旦消失则表明被牙结石填满。长期不清理的话，牙结石会越来越大，慢慢的替换健康牙龈和牙槽骨。最终导致牙齿松动。所以，牙缝不是越洗越大的。

　　3、洗牙对医师的操作技巧以及使用设备的要求很高。其实，洗牙最主要的副作用，或者称为损伤，大多是由于医师的暴力操作引起。洗牙，主要清理的是牙结石，结石位于牙齿和牙龈之间。清理时，只应该感觉到器械的震动，和偶尔轻微的疼痛，除非炎症很严重，不然不会有明显出血。可惜，很多医生，手脚太重，为省事设备又开到最大马力。拼了命的往牙肉里挖，结石是清理干净了，不过健康的牙龈也被挖伤了。

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